শিশুদের শেখার ও নিজেদের মধ্যে ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য ১০০টি স্বাস্থ্য বার্তা হল ৮-১৪ বছর বয়সী বাচ্চাদের উদ্দেশ্যে তৈরী করা সহজ, নির্ভরযোগ্য স্বাস্থ্য শিক্ষা বার্তা। তাই এতে ১০-১৪ বছর বয়সী কিশোরকিশোরী অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। আমরা মনে করি যে এটা বিশেষভাবে সহায়ক এবং গুরুত্বপূর্ণ যে ১০-১৪ বছর বয়সী এই সমস্ত ছেলে-মেয়েদের তথ্যগুলো দেওয়া জরুরী কারন এই বয়সের ছেলে-মেয়েরা সাধারণত তাদের পরিবারের ছোটোদের যত্ন নিয়ে থাকে। এছাড়া, তারা যেভাবে নিজেদের পরিবারকে সহায়তা করছে, সেটাকে স্বীকৃতি দেওয়া এবং প্রশংসা করা প্রয়োজন।

স্বাস্থ্য সম্পর্কে ১০টি প্রধান বিষয়ের প্রত্যেকটির জন্য ১০টি করে বার্তা নিয়ে এই ১০০টি বার্তা তৈরি করা হয়েছে। বিষয়গুলি হল: ম্যালেরিয়া, ডায়রিয়া, পুষ্টি, ঠান্ডা কাশি এবং অসুস্থতা, অন্ত্রের কৃমি, পানি ও পরিচ্ছন্নতা, টিকাদান, এইচআইভি ও এইডস এবং দুর্ঘটনা, আঘাত এবং প্রাথমিক শৈশব বিকাশ। এই সহজ স্বাস্থ্য বার্তাগুলি বাবা-মা এবং স্বাস্থ্য-বিষয়ক শিক্ষকেরা বাড়িতে, স্কুলে, ক্লাবে এবং চিকিৎসালয়ে শিশুদের উদ্দেশ্যে ব্যবহার করতে পারবেন।

এখানে বিষয় ৯-এর উপর ১০টি বার্তা রয়েছে: দুর্ঘটনা ও আঘাতের ঝুঁকি এড়ানো

  1. ছোটো বাচ্চাদের জন্য রান্নার এলাকা বিপজ্জনক। তাদের আগুণ থেকে এবং ধারালো বা ভারী বস্তুর থেকে দূরে রাখুন
  2. শিশুদের অগ্নিকান্ডের ধোঁয়া থেকে শ্বাস নেয়া এড়ানোর প্রয়োজন। এটা অসুস্থতা এবং কাশির কারণ হতে পারে।
  3. বিষাক্ত যে কোনো কিছু শিশুদের কাছ থেকে দূরে রাখতে হবে। খালি কোমলপানীয়র বোতলের মধ্যে বিষ বা বিষাক্ত কিছু রাখবেন না।
  4. যদি কোন শিশু পুড়ে যায়, তবে যতক্ষণ পর্যন্ত না ব্যথা কমে (১০ মিনিট বা তার বেশি) ততক্ষণ পর্যন্ত ঠান্ডা পানি পোড়া জায়গায় রাখুন বা ঢালুন।
  5. যানবাহন ও বাইসাইকেল প্রতিদিনই শিশুকে হত্যা করে বা আহত করে। সব যানবাহন হতে সচেতন থাকুন এবং অন্যদের দেখান কিভাবে নিরাপদ থাকা যায়।
  6. ছুরি, কাচ, বৈদ্যুতিক প্লাগ ও তার, তারকাটা, পিন ইত্যাদি ছোট শিশুদের জন্য বিপদজনক, এ ব্যাপারে লক্ষ্য রাখুন।
  7. নোংরা কোন কিছু শিশুর খাওয়া অথবা তাদের মুখের মধ্যে বা তার কাছাকাছি ছোট জিনিস (যেমন পয়সা ও বোতাম) রাখা বন্ধ করুন। এইগুলি শিশুদের শ্বাসনালী বন্ধ করে দিতে পারে।
  8. বাচ্চাদের পানির আধারের কাছে খেলা বন্ধ করুন কেননা তারা সেখানে ডুবে যেতে পারে যেমন (নদী, হ্রদ, পুকুর, কুয়ো)।
  9. বাসা বা স্কুলের জন্য একটি ফার্স্ট এইড কিট (সাবান, কাঁচি, জীবাণুনাশক ও বীজবারক ঔষধ, পরিষ্কার তুলা, থার্মোমিটার, ব্যান্ডেজ / প্লাস্টার এবং খাবার স্যালাইন সহ) তৈরি করুন।
  10. যখন আপনি একটি ছোট শিশুর সঙ্গে নতুন জায়গায় যান, সচেতন থাকুন! চারিদিকে দেখুন এবং ছোট শিশুদের জন্য বিপদগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন

এই স্বাস্থ্য বার্তাগুলি বিশেষজ্ঞ স্বাস্থ্য শিক্ষাবিদ ও চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে এবং এগুলো ওআরবি স্বাস্থ্য ওয়েবসাইটেও পাওয়া যায়: http://www.health-orb.org.

শিশুরা যাতে বিষয়টি আরো ভালোভাবে বুঝে এবং সেটি অন্যদের মাঝে প্রচার করতে পারে তার জন্য কিছু হাতে কলমে কাজের কথা উল্লেখ করা হল।

দুর্ঘটনা ও আঘাত প্রতিরোধ: শিশুরা কি করতে পারে?

  • নিজেদের জন্য তৈরি করুন দুর্ঘটনা ও আঘাত প্রতিরোধ আমাদের নিজের ভাষায় আমাদের নিজস্ব শব্দ ব্যবহার করে বার্তা!
  • বার্তাগুলি মুখস্থ করুন যাতে কখনো ভুলে না যান।
  • অন্যান্য শিশুদের এবং পরিবারের অন্য সদস্যদের বার্তাগুলি জানিয়ে দিন!
  • নিরাপদে বিষ রাখার বিষয়ে পোষ্টার তৈরি করুন: কীভাবে সেগুলি সংরক্ষণ করতে হয়, তাদের চিহ্নিত করা যায় এবং সন্তানদের কাছ থেকে দূরে রাখা যায়।
  • তৈরি করুন ফার্স্ট এইড কিট (প্রাথমিক চিকিৎসার সরঞ্জাম) যাতে যে কেউ আহত হলে আমরা ব্যবহার করতে পারি
  • এমন খেলনা তৈরি করুন যা শিশুদের খেলার জন্য নিরাপদ।
  • দড়িসহ একটি ভাসমান পাটাতন তৈরি করুন, যা জরুরী প্রয়োজনে নদী বা হ্রদে ব্যবহার করা যায়।
  • স্কুলের জন্য ফার্স্ট এইড কিট (প্রাথমিক চিকিৎসার সরঞ্জাম) তৈরি করুন।
  • শিশুদের নিরাপত্তার ব্যাপারে সচেতনতা বৃদ্ধি করতে একটি বিশেষ নিরাপত্তা প্রচারণা চালান।
  • একটি জরিপ করুন জানার জন্যে যে আমাদের লোকালয়ে পানির আধার কোথায় কোথায় রয়েছে যেখানে শিশুর ডুবে যাওয়ার ঝুঁকি আছে এবং শিশুদের সেই স্থানগুলো থেকে নিরাপদে রাখার জন্য কী করা যেতে পারে?
  • খেলুন “কিন্তু কেন?” খেলাটি খেলা হতে পারে বাড়িতে দুর্ঘটনা সংক্রান্ত।
  • নিজেদের বাড়ি নিরাপদ রাখার ভাবনা-চিন্তা – পোস্টার, গান বা নাটকের মাধ্যমে অন্যকে জানিয়ে দিন।
  • স্বাস্থ্যকর্মীদের কাছ থেকে খুঁজে বের করুন যে বাড়ি এবং স্কুলের জন্য ফার্স্ট এইড কিট (প্রাথমিক চিকিৎসা সরঞ্জাম) তৈরির জন্যে আমাদের কী দরকার।
  • তৈরি করুন এবং খেলুন “বিপদ খুঁজে বের করুন” পোস্টার অথবা অঙ্কনের এর মাধ্যমে যাতে আমরা বিপদের সবধরনের ঝুঁকিগুলো খুঁজে পেতে পারি।
  • শিশুদের নিরাপদের ব্যাপারে সচেতনতা বৃদ্ধি করতে একটি নিরাপত্তা প্রচারণা শুরু করুন।
  • বাচ্চাদের যত্ন নেয়ার সময় বিপদ থেকে নিরাপদ থাকতে এ নিয়ে নাটিকা তৈরি করুন।
  • প্রাথমিক চিকিৎসার মৌলিক বিষয়গুলো সম্পর্কে জানুন যাতে অভিনয়ের মাধ্যমে নিজেদের প্রাথমিক চিকিৎসার দক্ষতার বিকাশ এবং অনুশীলন করতে পারা যায়। এবং এগুলো পরিবারের সদস্য এবং বন্ধুদের সঙ্গে ভাগ করে নিতে পারেন।
  • বাড়িতে ছোট শিশুদের জন্য কোন বিপদ আছে কিনা তা খুঁজে বের করুন।
  • ছোটো শিশুদের আঘাতের ঝুঁকি সম্পর্কে আমরা যা জানি তা বয়স্কদের জানাই।
  • শিখুন শিশুর গলায় কিছু আটকে গেলে কি করতে হবে এবং তা শিশুর বাবা, দাদা-দাদী এবং ভাই-বোনদের দেখান।
  • শিখুন শিশুদের কী সব সাধারণ ঝুঁকি রয়েছে যেমন পরে যাওয়া, পুড়ে যাওয়া, ডুবে যাওয়া বা ব্যস্ত সড়কে হাটা।
  • জিজ্ঞাসা করুন বাড়িতে পুড়ে যাওয়ার কি ধরণের ঝুঁকি রয়েছে। কেউ পুড়ে গেলে আমাদের কি করা উচিত? কিভাবে আমরা শিশুদের রান্নাঘরের গরম কোন কিছু বা কোন গরম তরল থেকে নিরাপদ রাখতে পারি? আমাদের সমাজের মানুষরা কি শিশুদের দুর্ঘটনা প্রবন এলাকা থেকে দূরে রাখে? রাখলে কিভাবে? কেন বাচ্চা বা ছোট ছেলেমেয়েরা বয়স্কদের তুলনায় বেশি গলায় কোনকিছু আটকে যাবার ঝুঁকির মুখে থাকে? কীভাবে আমরা পানিতে পরে যাওয়া কাউকে সাহায্য করতে পারি নিজেদের ঝুঁকিতে না ফেলে?

আরো নির্দিষ্ট তথ্যের জন্য – কীভাবে একটি চাপকল তৈরি করা যায় বা একটি ফার্স্ট এইড কিটে কি থাকে বা একটি বিপদ চিহ্নিত করুন পোস্টার তৈরি করা যায়, অনুগ্রহ করে যোগাযোগ করুন www.childrenforhealth.org অথবা clare@childrenforhealth.org.

বাংলা Home