Les 100 messages de santé pour les enfants, à apprendre & partager, sont des messages éducatifs de santé simples et fiables, à l’intention des enfants de 8 à 14 ans. Il s’agit donc des jeunes adolescents de 10 à 14 ans. Nous pensons qu’il est particulièrement utile et important de veiller à ce que les jeunes adolescents âgés de 10 à 14 ans soient informés, car ce groupe d’âge s’occupe souvent des jeunes enfants dans leur famille. En outre, il est important de reconnaître et de féliciter le travail qu’ils font pour aider leur famille de cette façon.

Les 100 messages se répartissent en 10 thèmes clés de la santé dont chacun renferme 10 messages. Les 10 thèmes clés sont: le paludisme, la diarrhée, l’alimentation, les rhumes, la toux & les maladies, les vers intestinaux, l’eau & l’assainissement, la vaccination, le VIH & Sida et les accidents, les blessures et le développement de la petite enfance . Les messages simples de santé sont destinés aux parents et aux éducateurs de santé qui les utilisent pour prendre soin ou instruire les enfants à la maison, dans les écoles, les clubs et les cliniques.

Voici les 10 messages sur la rubrique 7: ALIMENTATION

  1. Pour avoir une alimentation saine et équilibrée, mangez différents aliments de différentes sortes. BOUGER, GRANDIR et RAYONNER pour des corps solides et des esprits heureux!
  2. La malnutrition signifie une mauvaise alimentation, et elle se produit lieu si nous mangeons trop peu, trop ou surtout de la malbouffe. Évitez la malnutrition! Asseyez-vous et mangez suffisamment de nourriture au moment des repas, mais sans excès.
  3. Pour veiller à ce que les bébés et les jeunes enfants aient une bonne croissance, observez et aidez à mesurer leur taille et leur poids dans une clinique, de façon régulière et comme indiqué par un travailleur de santé.
  4. Aidez à éviter des problèmes de santé permanents pour les jeunes enfants. Dites aux adultes de les faire suivre médicalement si vous constatez que les bras ou le corps semblent trop minces, ou si le visage ou les pieds semblent gonflés.
  5. Lorsque les jeunes enfants sont malades, ils n’ont pas beaucoup d’appétit. Donnez-leur des boissons saines, par exemple du lait maternel, du lait ou de la soupe faite à la maison. Donnez-leur également de la nourriture supplémentaire lorsqu’ils commencent à se sentir mieux.
  6. Soyez des défenseurs du lait maternel! Le lait maternel est toujours frais et sain, et c’est la SEULE nourriture et la SEULE boisson dont un bébé a besoin, de sa naissance à ses 6 mois.
  7. Aidez à préparer et donner de bons aliments aux bébés plus âgés (6 mois à 2 ans). Ils ont besoin de lait maternel et de nourriture familiale, et également de petites collations 3 à 4 fois par jour.
  8. Mangez une variété de fruits et de légumes, y compris les feuilles (rouge, jaune orange et vert). Ils contiennent des oligo-éléments, trop petits pour être vus à l’œil nu, mais vitaux pour notre corps et notre esprit.
  9. Lavez-vous bien les mains en utilisant de l’eau et du savon. Frottez pendant 20 secondes, rincez, secouez et séchez après être allé aux toilettes et avant de préparer un repas et de manger.
  10. Lavez bien les aliments frais en les préparant. Utilisez immédiatement les aliments cuits, ou assurez-vous qu’ils soient à l’abri des mouches afin de pouvoir les consommer plus tard.

Ces messages de santé ont été examinés par des éducateurs de santé experts et des experts médicaux, et sont également disponibles sur le site Web de santé d’ORB.

Voici quelques idées d’activités que les enfants peuvent faire pour mieux comprendre le sujet et partager les messages avec les autres.

6. Eau et assainissement Français (French) Home 8. Les vers intestinaux

ALIMENTATION: Que peuvent faire les enfants?

  • PRENDRE un petit déjeuner équilibré tous les jours.
  • MANGER beaucoup d’aliments variés, frais et colorés, chaque jour ou chaque semaine.
  • DEMANDER plus d’œufs, de haricots et d’aliments frais et colorés, tels que les fruits et les légumes.
  • PRENDRE des collations saines comme des fruits ou des patates douces oranges.
  • SE LAVER les mains avec du savon après être allé aux toilettes et avant de manger, et aider également les enfants plus jeunes.
  • ÉVITER trop d’aliments frits, les boissons et les collations sucrées.
  • AIDEZ à faire les courses alimentaires et apprenez à LIRE et à COMPRENDRE les étiquettes des aliments.
  • APPRENEZ à préparer et à cuisiner des collations saines et des repas sains.
  • DISCUTEZ quelle cuisine de rue est saine/malsaine et pourquoi.
  • (avec un adulte) ADAPTEZ les messages sur la NUTRITION en utilisant vos propres mots, dans votre propre langue. MÉMORISEZ les messages sur la nutrition et PARTAGEZ ces messages avec beaucoup d’autres.
  • Composez une HISTOIRE ou une SÉRIE de D’IMAGES IMAGINAIRES pour aider à retenir les messages sur la nutrition.
  • DECOUVREZ et NOTEZ
    • quelles mamans dans votre communauté allaitent leurs bébés et pourquoi?
    • Comment le lait maternel se modifie-t-il à mesure que le bébé grandit?
    • À quel moment les biberons sont-ils dangereux pour le bébé?
    • Que donnent les mamans à leurs bébés comme première nourriture après leurs 6 mois?
    • À quelle fréquence allaitent-elles en fonction de l’âge?

    FAITES un tableau avec des amis pour montrer les résultats à d’autres personnes.

  • EXAMINEZ la courbe de croissance d’un bébé avec des adultes pour vous aider.
  • DÉCOUVREZ ce que signifient les lignes. OBSERVEZ lorsque les bébés et les jeunes enfants sont pesés et mesurés, et que leur poids est tracé sur leur courbe de croissance.
  • DECOUVREZ et NOTEZ
    • Ce que mange votre famille chaque jour/chaque semaine.
    • Quelle quantité de la nourriture familiale est colorée naturellement?
    • Est-ce que tous les membres de votre famille mangent une variété suffisante de nourriture pour BOUGER, GRANDIR et RAYONNER?
    • Y a-t-il des membres de la famille particulièrement vieux ou particulièrement jeunes qui ont besoin que d’autres personnes OBSERVENT et COMMENTENT s’ils mangent trop ou trop peu?

    DESSINEZ et ECRIVEZ au sujet de la nourriture que nous mangeons chaque jour durant une semaine.

  • DISCUTEZ si vous connaissez des enfants qui souffrent, ou pourraient souffrir, de malnutrition et PLANIFIEZ ce que vous pouvez faire pour les aider.
  • DEMANDEZ et ECOUTEZ des histoires qui racontent comment la nourriture a pu rendre les gens malades (p. ex. de la nourriture conservée trop longtemps)
  • DECOUVREZ et DEBATTEZ sur des sujets tels que:
    • Comment savoir si un enfant est sous-alimenté
    • Quels aliments riches en micronutriments sont disponibles pour la plupart des gens dans la communauté
    • Comment préparer les légumes pour qu’ils soient savoureux
    • Pourquoi il est important de manger des aliments naturellement colorés
    • Quels aliments sont bons pour les gens lorsqu’ils sont malades et convalescents
    • Les raisons pour lesquelles, l’allaitement maternel est le meilleur
    • Les méthodes pour conserver les aliments frais comme le séchage ou l’embouteillage
    • Comment savoir si la nourriture est périmée et n’est plus consommable
  • Comment aider un enfant malade à manger de la bonne nourriture et à boire.
  • OBSERVEZ
    • Comment les aliments sont préparés et cuits
    • Comment les plats et les ustensiles sont lavés et séchés
    • Si la personne qui cuisine se lave les mains avec du savon avant de toucher les aliments.
  • DESSINEZ un graphique montrant les aliments mauvais pour la santé des bébés et des jeunes enfants, et ECRIVEZ à côté de chaque image pourquoi cet aliment est malsain. (par ex., sucre & calories vides).

Pour plus d’information veuillez contacter www.childrenforhealth.org ou clare@childrenforhealth.org.